{"id":588,"date":"2016-05-25T12:03:12","date_gmt":"2016-05-25T12:03:12","guid":{"rendered":"https:\/\/meditationgraz.wordpress.com\/?p=588"},"modified":"2016-05-25T12:03:12","modified_gmt":"2016-05-25T12:03:12","slug":"meditation-hilft-gegen-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meditationgraz.com\/?p=588","title":{"rendered":"Meditation hilft gegen Stre\u00df"},"content":{"rendered":"<p>Viele denken sich das, viele wissen es, und es ist super, dass Meditation gegen Stre\u00df hilft und gezielt beim Stre\u00dfabbau verwendet werden kann.<\/p>\n<p>Doch dann kommt der n\u00e4chste Gedanke &#8220;ich kann aber nicht meditieren&#8221;, &#8220;ich kann nicht mal eine Minute ruhig sitzen&#8221;, &#8220;Das ist doch nichts f\u00fcr mich&#8221;, usw.<\/p>\n<p>Doch es gibt auch einfache L\u00f6sungen, und mit ein wenig t\u00e4glicher Zeit kannst du bald Erfolge selbst erleben und sp\u00fcren.<\/p>\n<p>Nigel Powell hat zu diesem Thema k\u00fcrzlich ein Buch ver\u00f6ffentlicht, und wenn du ein Kindle-Verwender bist dann bekommst du es sogar gratis. Also schau dir das an.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Meditation For Stress\" type=\"text\/html\" width=\"676\" height=\"550\" frameborder=\"0\" allowfullscreen style=\"max-width:100%\" src=\"https:\/\/read.amazon.co.uk\/kp\/card?preview=inline&#038;linkCode=kpd&#038;ref_=k4w_oembed_ka2jLwWgCThEAB&#038;asin=B00L6EZKWM&#038;tag=kpembed-20\"><\/iframe><\/p>\n<p>p.s. du kannst dir auch die Beitr\u00e4ge im Wissenschaftsteil ansehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele denken sich das, viele wissen es, und es ist super, dass Meditation gegen Stre\u00df hilft und gezielt beim Stre\u00dfabbau verwendet werden kann. Doch dann kommt der n\u00e4chste Gedanke &#8220;ich kann aber nicht meditieren&#8221;, &#8220;ich kann nicht mal eine Minute ruhig sitzen&#8221;, &#8220;Das ist doch nichts f\u00fcr mich&#8221;, usw. Doch es gibt auch einfache L\u00f6sungen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[18,24,36,45,46,48,51,54,55,57,66,67,69,71,72,81,83,90,91,92,94,113,118,122,135,147],"class_list":["post-588","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemeine-information","tag-balance","tag-buch","tag-entspannung","tag-freude","tag-friede","tag-gedankenfrei","tag-gegenwart","tag-gesundheit","tag-graz","tag-harmonie","tag-inner-yoga","tag-innere-kraft","tag-innerer-friede","tag-inneres-selbst","tag-inneres-yoga","tag-kraft","tag-kundalini","tag-meditation","tag-meditation-graz","tag-meditationsuebung","tag-meditieren","tag-sahaja-yoga","tag-seele","tag-selbstverwirklichung","tag-stille","tag-vibrationen","post-preview"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=588"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/588\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meditationgraz.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}